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Alors,

Je vais essayer de structurer mes propos (AK, si jamais tu me lis, bouche toi les oreilles. Tout ne va pas te plaire).

- je m'entraine 3/4/5 fois par semaine. En gros ça donne un truc com ...

Alors,

BM : C'est vrai que je suis un peu paumé. tout ce que je cherche c'est d'optimiser ma semaine pour qu'elle soit la plus efficace possible. Et comme l'an dernier j'avais vachement gagné en te ...

Ah super, merci.

Pas mal ce site, même si je n'apprends pas grand chose au final sur ce qui m'intéresse : pour devenir plus fort sur des sections de 15 mouvements je dois faire des exos de 15 mouv ...

Salut tout le monde,

De retour de la période estivale durant laquelle je dois admettre n'avoir pas plus grimpé que ça (enfin si, à Ailefroide, mais je me suis surtout servi de mes pieds), j'aimerai ...

Ah merci.

Rien à voir donc avec l'idée de grimper avec un yoyo à la main... je suis un peu déçu.

Dites,

Question sûrement bête mais c'est quoi la pratique du "Yoyo" ?

Ne m'en parlez pas m'sieur AK c'est le calme plat ici !

Je vous dirais bien que je m'entraine toujours autant en attendant de pouvoir retourner en falaise plus régulièrement mais vous me répondrez ...

Ah je pensais que faire la croix signifiait un peu plus qu'une croix dans le topo.

Sinon maintenant quand je me trouverai face à un passage compliqué je prendrai l'air songeur et lancerai à mon ass ...

Salut tout le monde,

Je me suis demandé en me levant ce matin s'il n'y avait pas un rapport entre le mot "'crux" et l'expression "faire une croix".

Voici le fruit de mon rais ...

Bon,

Je n'ai pas réussi à supprimer mon premier post pour en refaire un.

Je n'arrive pas non plus à insérer un lien correctement (je n'arrive pas à faire grand chose vous en conviendrez).

ce ...

Salut tout le monde,

Pour info je suis tombé là-dessus.

https://collectifgrimpeoutdoor.com/cgo-consultation-n1-pratiquant-sne/?fbclid=IwAR1Q-HZr3ue_-LvrQ92jdsrPaxi00DoKTODFxR_NSlUGP5JKZqmyrU7qwr ...

Pour avoir grimpé une fois avec le matos d'AK (on ne m'y reprendra plus) je déconseille de lui racheter.

En me filant sa corde, quand je lui fait la remarque qu'elle n'est plus toute jeune il m'a r ...

Attends attends,

J'étais dans le Verdon une semaine là j'ai repris comme jamais.
Pan Gullich, tractions lestées, assouplissements, tout y passe.

Demain c'est Brotsch pour mettre les doigts dans ...

Alors :
- peu d'approche : impeccable j'ai jamais aimé marcher de toutes façons. Et puis j'me perd si ça dépasse 5 min de marche.
- pas le gratin : parfait j'ai toujours complexé des grimpeurs trop ...

Le truc c'est qu'on est déjà allé à Baume les Dames et qu'on avait pas trouvé ça fou-fou.

Pas mal cette histoire de calendrier lunaire.