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Yann Corby
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Entrainement et progrès sur poutre?
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Inscrit le: 07 Fév 2011
Messages: 291

MessagePosté le: 29 Nov 2012 - 00:22    Sujet du message: Répondre en citant

8a, petit et lourd, pour moi c'est un mec qui a la grosse patate. Effectivement quand je grimpe sur les galets, ça pleut, d'où un certain dégout peut-être ! Mais parfois je pèse moins, sauf que là avec l'approche de l'hiver haha.. Le "8a", (note les guillemets) c'est la terre. Pas besoin de force bras et très abordable avec de l'allonge.
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Marco



Inscrit le: 14 Juil 2007
Messages: 89
Localisation: 67

MessagePosté le: 29 Nov 2012 - 00:48    Sujet du message: Répondre en citant

Page a écrit:
8a, petit et lourd, pour moi c'est un mec qui a la grosse patate.

Lourd c'est quoi en escalade pour vous ? Peser autant que sa taille ? ex : 1,70m pour 70kg ?
Il serait petit et lourd celui-ci ?? Donc progression difficile et peu de chance d'arriver à 7a aussi vite qu'un grimpeur svelte ??
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ak



Inscrit le: 21 Juil 2007
Messages: 387
Localisation: Strasbourg

MessagePosté le: 29 Nov 2012 - 08:58    Sujet du message: Répondre en citant

On pourrait faire un petit sondage sur le site... histoire de vérifier ma théorie. Plus t'es léger, plus tu tiens les prises, plus ton niveau est élevé!

Donc oui
1,70m pour 75 kg = 6a (niveau CAF)
1,70m pour 70 kg = 7a.
1,70m pour 60 kg = 8a.

En Alsace, c'est un peu différent (une fois n'es pas coutume): dans les voies courtes, tu peux être lourd (suffit de serrer 3 prises), et la taille joue énormément, mais dans les voies de rési ou conti, c'est impossible! T'as déjà vu des marathoniens gros?

Mais parfois, je l'admets, il y a des miracles qui surviennent (1 fois tous les 5 ans selon la bible): j'ai assuré LZM dans son ascension victorieuse de Planete Groove dans le Tarn... personne n'avait encore vu un grimpeur de 90 kg enchainé cette voie...

Un exploit.
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emi



Inscrit le: 06 Juil 2009
Messages: 35
Localisation: strasbourg

MessagePosté le: 29 Nov 2012 - 09:53    Sujet du message: Répondre en citant

Je pensais aussi à Chris Sharma, qui ne semble pas très léger et n'a pas le gabarit rachitique d'Adam Ondra, mais qui pourtant est très fort, toute filière d'effort confondue !
Mais bon c'est vrai que ce cas là est rare ; de façon générale, je suis aussi d'accord pour dire que plus tu es léger, meilleure sera ta résistance et ta conti dans les voies.
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Alexis



Inscrit le: 13 Juil 2007
Messages: 390
Localisation: Niederbronn

MessagePosté le: 29 Nov 2012 - 10:08    Sujet du message: Répondre en citant

Je suis d'accord avec AK, de manière générale être lourd n'est pas un avantage en escalade ! Et ce même en bloc, par contre c'est peut-être l'activité (mais bon nombre de voies alsaciennes s'en rapprochent) où c'est le moins "handicapant".....
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JMC



Inscrit le: 16 Juil 2007
Messages: 673
Localisation: Bas-Rhin

MessagePosté le: 29 Nov 2012 - 13:04    Sujet du message: Répondre en citant

ak a écrit:
1,70m pour 75 kg = 6a
1,70m pour 70 kg = 7a.
1,70m pour 60 kg = 8a.


Tout le monde ne mesurant pas 1m70, il est préférable de donner l'IMC (masse / taille²).
Avec tes exemples :
1m70 pour 75kg : IMC = 26
1m70 pour 70kg : IMC = 24
1m70 pour 65kg : IMC = 22,5
1m70 pour 60kg : IMC = 20,5

Médicalement, pour être en bonne santé, l'IMC doit se situer entre 20 et 25.

Après, s'il me parait évident qu'avec un IMC de 26 on aura du mal à atteindre le 7a, je pense qu'il y a pas mal de grimpeurs de 8a avec un IMC de 22 : tes niveaux ne correspondent pas à grand chose, le facteur IMC n'étant pas de loin le seul à compter.
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JMC



Inscrit le: 16 Juil 2007
Messages: 673
Localisation: Bas-Rhin

MessagePosté le: 29 Nov 2012 - 13:15    Sujet du message: Répondre en citant

emi a écrit:
Je pensais aussi à Chris Sharma, qui ne semble pas très léger


1m85 / 70kg : IMC 20,5, donc pas anorexique, mais pas "lourd" non plus, ça équivaut 1m70 / 60kg...
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Mitch



Inscrit le: 16 Nov 2009
Messages: 24
Localisation: 67

MessagePosté le: 29 Nov 2012 - 14:29    Sujet du message: Répondre en citant

Pour répondre au sondage d'AK :
1m75, IMC de 21
7a en deux ans grâce à Roc en Stock
8a max après travail
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julien68



Inscrit le: 28 Juil 2007
Messages: 89

MessagePosté le: 29 Nov 2012 - 14:43    Sujet du message: Répondre en citant

"roc en stock", c'est ou ça?
Je ne connais pas, ca doit être une falaise "merde en boite".
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Mitch



Inscrit le: 16 Nov 2009
Messages: 24
Localisation: 67

MessagePosté le: 29 Nov 2012 - 14:59    Sujet du message: Répondre en citant

julien68 a écrit:
"roc en stock", c'est ou ça?

Excellente salle d'escalade strasbourgeoise. Accueil très sympa et progrès garantis ! Quand on est strasbourgeois c'est l'idéal pour grimper après le taf.
Mais on est hors sujet là !

Concernant les voies en Alsace je suis de l'avis d'AK, quand on est petit on est souvent embêté et le niveau de force requis devient alors bien supérieur.
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jeandekling



Inscrit le: 02 Aoû 2010
Messages: 78
Localisation: Klingenthal

MessagePosté le: 29 Nov 2012 - 17:32    Sujet du message: Répondre en citant

Dans le dernier topo de bleau que j'ai acheté, l'auteur a mis un petit tableau qui précise le niveau que tu devrais être capable d'atteindre selon ton IMC. En précisant aussi, "sans risque de blessures". Je ne me souviens plus des valeurs, je me souviens simplement que cela correspondait à mon expérience à savoir IMC = 22 , niveau 7A Bleau.

Parait que si j'essaie plus dur, je vais me faire mal...
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ak



Inscrit le: 21 Juil 2007
Messages: 387
Localisation: Strasbourg

MessagePosté le: 29 Nov 2012 - 20:34    Sujet du message: Répondre en citant

jeandekling a écrit:
Dans le dernier topo de bleau que j'ai acheté, l'auteur a mis un petit tableau qui précise le niveau que tu devrais être capable d'atteindre selon ton IMC. En précisant aussi, "sans risque de blessures". Je ne me souviens plus des valeurs, je me souviens simplement que cela correspondait à mon expérience à savoir IMC = 22 , niveau 7A Bleau.

Parait que si j'essaie plus dur, je vais me faire mal...


Ah c'est pas mal ça! Tu aurais le tableau, ou tu pourrais nous le retranscrire?
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ak



Inscrit le: 21 Juil 2007
Messages: 387
Localisation: Strasbourg

MessagePosté le: 29 Nov 2012 - 20:37    Sujet du message: Répondre en citant

JMC a écrit:
ak a écrit:
1,70m pour 75 kg = 6a
1,70m pour 70 kg = 7a.
1,70m pour 60 kg = 8a.


Tout le monde ne mesurant pas 1m70, il est préférable de donner l'IMC (masse / taille²).
Avec tes exemples :
1m70 pour 75kg : IMC = 26
1m70 pour 70kg : IMC = 24
1m70 pour 65kg : IMC = 22,5
1m70 pour 60kg : IMC = 20,5

Médicalement, pour être en bonne santé, l'IMC doit se situer entre 20 et 25.

Après, s'il me parait évident qu'avec un IMC de 26 on aura du mal à atteindre le 7a, je pense qu'il y a pas mal de grimpeurs de 8a avec un IMC de 22 : tes niveaux ne correspondent pas à grand chose, le facteur IMC n'étant pas de loin le seul à compter.


Bien vu JMC! Quel esprit cartésien.
C'est quoi déjà ton métier? Wink
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blocophil



Inscrit le: 22 Oct 2008
Messages: 208
Localisation: 68

MessagePosté le: 29 Nov 2012 - 20:38    Sujet du message: Répondre en citant

Même requête que AK Wink Si tu l'a acheté tu dois l'avoir chez toi non ?

Ce serait intéressant d'avoir ces données. Par ailleurs je vous assure qu'être léger c'est bien mieux, même en bloc !!
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lespaulplayer



Inscrit le: 17 Juin 2009
Messages: 104
Localisation: Obernai

MessagePosté le: 29 Nov 2012 - 21:29    Sujet du message: Répondre en citant

je peux arrêter l'escalade de suite ... je peux théoriquement faire du 8a avec mon IMC de 20.5 .....

le mauvais temps fait des ravages dites - donc Very Happy
_________________
https://www.youtube.com/channel/UCgelgN0nW3NtyfMVdG0aGPg
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