Pour essayer de grimper malgré des conditions froides, nous vous suggérons d'essayer ces quelques techniques qui nous ont permis de grimper et d'enchaîner des voies dans le 8 alors qu'il faisait entre zéro et 5°C :

-vous habiller chaudement, sans oublier les gants, écharpe, bonnet, une bonne paire de chaussettes (voire une deuxième si la marche d'approche s'effectue dans la neige)
-essayez plutôt des voies courtes ou offrant des repos vous permettant de vous réchauffer les mains
-privilégiez des voies que vous connaissez où vous pouvez grimper vite ; vous et votre assureur vous refroidiraient moins
-privilégiez des voies au soleil et à l'abri du vent
-prenez une thermos de thé/café
-placez dès que vous le pouvez vos chaussons et votre sac à magnésie entre votre t-shirt et votre pull/polaire

-restez en mouvement quand vous ne grimpez pas (sautillez, bougez vos orteils)
-utilisez des tissus chaufferettes, à placer dans votre sac à magnésie, dans vos poches ou même directement sur des prises de repos



-utilisez la méthode dite "du vigneron"* pour vous réchauffer les doigts avant de faire un essai : faites claquer très fortement vos doigts sur votre dos, en effectuant un mouvement de bras très ample tel que montré sur la photo ci-dessous. Faites autant de répétions jusqu'à avoir les doigts brûlants



-quand vous le pouvez (lors d'un repos par exemple), faites claquer vos mains sur le haut de vos cuisses



Bonne grimpe!!!

* C'est en travaillant 7 mois dans les vignes que Jean-Paul Tannacher m'a appris ces techniques, afin de garder les doigts chaud lors de la période de taille des vignes en plein hiver. (Pierre Bollinger)

» Les cinq comptes rendus de leur trip (Canada - USA) «

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