Le meilleur des cordes

© Escalade Alsace
Yann Corby


Une année d'escalade [septembre 2009 - octobre 2010]

Texte : Florent Wolff, Pierre Bollinger - Photos : Florent Wolff, Pierre Bollinger


La grimpe dans le froid

Pour essayer de grimper malgré des conditions froides, nous vous suggérons d'essayer ces quelques techniques qui nous ont permis de grimper et d'enchaîner des voies dans le 8 alors qu'il faisait entre zéro et 5°C :

-vous habiller chaudement, sans oublier les gants, écharpe, bonnet, une bonne paire de chaussettes (voire une deuxième si la marche d'approche s'effectue dans la neige)
-essayez plutôt des voies courtes ou offrant des repos vous permettant de vous réchauffer les mains
-privilégiez des voies que vous connaissez où vous pouvez grimper vite ; vous et votre assureur vous refroidiraient moins
-privilégiez des voies au soleil et à l'abri du vent
-prenez une thermos de thé/café
-placez dès que vous le pouvez vos chaussons et votre sac à magnésie entre votre t-shirt et votre pull/polaire



-restez en mouvement quand vous ne grimpez pas (sautillez, bougez vos orteils)
-utilisez des tissus chaufferettes, à placer dans votre sac à magnésie, dans vos poches ou même directement sur des prises de repos



-utilisez la méthode dite "du vigneron"* pour vous réchauffer les doigts avant de faire un essai : faites claquer très fortement vos doigts sur votre dos, en effectuant un mouvement de bras très ample tel que montré sur la photo ci-dessous. Faites autant de répétions jusqu'à avoir les doigts brûlants



-quand vous le pouvez (lors d'un repos par exemple), faites claquer vos mains sur le haut de vos cuisses



Bonne grimpe!!!

* C'est en travaillant 7 mois dans les vignes que Jean-Paul Tannacher m'a appris ces techniques, afin de garder les doigts chaud lors de la période de taille des vignes en plein hiver. (Pierre Bollinger)

» Les cinq comptes rendus de leur trip (Canada - USA) «

Vos commentaires sur le BLOG




Merci à nos partenaires :
       Les habits de Pierre et Florent      
   








www.escalade-alsace.com