Stage escalade été 2012, comment progresser en escalade

[Cordévasion]

Madame, Monsieur bonjour,

Cordévasion vous propose de progresser en escalade cet été !

Cordévasion organise en effet deux stages :

Le premier stage est destiné à la découverte de l'escalade en falaise et au perfectionnement.
Il s'adresse à des grimpeurs évoluant dans un niveau de 4b à 6c.

Ce stage vous permettra de développer ou parfaire :
- les manip de base (assurage en moulinette, assurage en tête),
- la manip de haut de voie (encore appelée manip de moulinette),
- à déchiffrer le rocher et les mouvements à réaliser,
- à améliorer les techniques d'escalade de base (pose de pieds, transfert d'appuis, changement de pied).
Si vous êtes déjà bien au point sur ces éléments, nous améliorerons :
- la lecture de voie,
- la gestion de l’effort dans les voies,
- le relâchement,
- la manip de réchap.

Retrouvez toutes les infos sur le stage découverte et perfectionnement à Orpierre : http://escalade-reims.com/stage-escalade-en-falaise-a-orpierre-formule-decouverte-et-perfectionnement/

Le second stage s'adresse à des grimpeurs aguerris qui évoluent entre 6b et 8b.
Le stage traitera les notions de :
- lecture/mémorisation de voie,
- rythme,
- relâchement,
- facteurs motivationnels (avant, pendant, après la voie),
- notion de récupération/étirements, planification d'entraînement.
Retrouvez toutes les infos sur le stage performance à Buis les baronnies et environs : http://escalade-reims.com/stage-escalade-en-falaise-performance/

Je vous souhaite une bonne journée, et un bon été des plus vertical possible,

Cordialement.