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Yann Corby
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Infos cotes pan Gullich

 
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Inscrit le: 07 Fév 2011
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MessagePosté le: 08 Mar 2021 - 10:48    Sujet du message: Infos cotes pan Gullich Répondre en citant

Bonjour !

Je vais faire un pan Gullich dans mon jardin, et je me posais pas mal de questions concernant l'espacement entre les lattes, l'épaisseur des lattes, voire l'inclinaison. Je ne me suis jamais entraîné pour l'escalade autrement qu'en grimpant ou en pratiquant d'autres sports, et n'ayant pas touché une prise ou un outil d'entrainement en salle depuis facile 3/4 ans je suis un peu paumé. Je pensais incliner à 15°. Plus ou moins ?
Quelle est la cote entre deux lattes ? Tous les pans dans les salles d'escalade respectent-ils la même cote ? quelle épaisseur pour les lattes ? 2cm ? positive ou plate ? L'idée serait de s'entraîner pour faire 8b. Donc explosivité, tenue de prise et force à bras à améliorer ...
Merci pour votre aide
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TL



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MessagePosté le: 08 Mar 2021 - 11:14    Sujet du message: Répondre en citant

A la grande époque de Roc Extrême, le campus-board respectait les dimensions de celui de Sheffield, soit : 22 cm entre les réglettes et 20° env. d'inclinaison.
Il faut 9 réglettes plates de 1,5 cm env. (à adapter à la taille des phalanges je pense)
Il y avait plusieurs bons records... dont le fameux 1-5-9 de Ben Moon
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MessagePosté le: 08 Mar 2021 - 17:33    Sujet du message: Répondre en citant

Merci TL!
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aalllleezz



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MessagePosté le: 09 Mar 2021 - 10:38    Sujet du message: Répondre en citant

Je n'ai pas vécu l'age d'or du campus board mais le "moon spacing" est le standard le plus populaire il me semble.

Quelques suggestions en plus :
Tu peux essayer avec deux rangées de lattes alternées, une "bonne" (~22mm) et une moins bonne (~15mm), ça permet d'en avoir tous les 11cm pour avoir des intermédiaires pour faciliter la progression.

Puis c'est intéressant pour pouvoir faire au choix soit des mouv plus puissants ou de la meilleure tenue de prise. Un ami a également ajouté des grosses boules sur les côtés pour travailler les gros muscles.


Enfin, je sais que c'est pas ce que tu demandes mais Tension climbing avait fait deux bons articles d'introduction au campus board (en anglais), ça t'aidera peut-être aussi à planifier tes séances.
https://web.archive.org/web/20170324012920/http://www.tensionclimbing.com/tension-climbing-blog/2017/2/12/campus-101
https://web.archive.org/web/20170324013038/http://www.tensionclimbing.com/tension-climbing-blog/2017/2/12/campus-201

Bonne chance pour le 8b Very Happy
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MessagePosté le: 10 Mar 2021 - 09:59    Sujet du message: Répondre en citant

Top! Merci pour ces infos précieuses. Je suis preneur pour les liens. J'ai vu aussi que BM sur son site "A portée de doigts" propose un article intéressant sur le pan Gullich avec des propositions de séance. Il ne reste plus qu'à trouver motivation et rigueur !
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Inscrit le: 07 Fév 2011
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MessagePosté le: 14 Mar 2021 - 20:38    Sujet du message: Répondre en citant

TL a écrit:
A la grande époque de Roc Extrême, le campus-board respectait
Il faut 9 réglettes plates de 1,5 cm env. (à adapter à la taille des phalanges je pense)
Il y avait plusieurs bons records... dont le fameux 1-5-9 de Ben Moon


Nous avons essayé avec des réglettes plates de 19mm au bord arrondi. Ouh ... Extrême. Ensuite on s'est dit que si on taillait le bord à 20 degrés on arriverait à bouger. Echec ... Quelqu'un a du bois dont il ne sait pas quoi faire de plus de 25mm d'épaisseur ? Contre plaqué, ou massif en bois dur. En échange d'un accès à un pan dans un jardin de la Montagne Verte Smile
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